Jak ułatwić dzieciom zasypianie, czyli zabawki i akcesoria na dobry sen

Każdy rodzic wie, jak ważny jest zdrowy, mocny sen dla zrównoważonego rozwoju dzieci. To czas regeneracji, który zapewnia energię i dobre samopoczucie nie tylko maluszkom, ale też ich rodzicom, którzy mogą przespać całą noc bez żadnych rewelacji. Chociaż usypianie zarówno niemowląt, jak i starszaków nie zawsze idzie jak z płatka, istnieje szereg zabawek i akcesoriów, które pomagają dziecku zasnąć.

 

Dlaczego sen jest ważny dla rozwoju dziecka

 

O ile odpowiednia dawka snu jest ważna dla każdego, to w rozwoju niemowląt i przedszkolaków odgrywa on szczególne znaczenie. Przespana noc to nie tylko lepsze samopoczucie następnego dnia, ale też szereg niezauważalnych na pierwszy rzut oka korzyści rozwojowych. Zdrowy sen zapewnia:

 

• Odpowiedni rozwój mózgu (podczas snu mózg ma szansę się zregenerować, uporządkować wszystkie wrażenia z dnia, utrwalić nowe informacje i stworzyć nowe połączenia między neuronami, co wspiera rozwój umysłu)

• Właściwy rozwój fizyczny (w trakcie snu uwalniają się hormony wzrostu, które zapewniają prawidłowy rozwój ciała i regenerację tkanek)

• Redukcję stresu (odpowiednia ilość snu sprawia, że dzieci są mniej drażliwe, lepiej radzą sobie z emocjami i mają lepsze samopoczucie)

• Lepszą odporność (sen wspiera układ odpornościowy, który pomaga zwalczać infekcje oraz choroby)

• Poprawę koncentracji (wyspane maluchy są mniej rozkojarzone i łatwiej przychodzi im skupianie uwagi na konkretnym zadaniu lub czynności, dzięki czemu sprawniej nabywają nowe umiejętności)

• Wsparcie układu nerwowego (ciało dziecka podczas snu może zregenerować układ nerwowy, zapewniając tym samym właściwą integrację bodźców)

• Energię do zabawy i odkrywania świata (właściwa porcja snu sprawia, że maluchy mają więcej energii, która pozwala lepiej radzić sobie z nowymi wzywaniami)

 

Jak pomóc dziecku zasnąć? 

 

Chociaż znalezienie sposobu na trudności dziecka z zasypianiem nie jest łatwe, istnieje mnóstwo trików, które możesz wprowadzić w życie, aby uspokoić swoją pociechę i przygotować ją do długiego, regenerującego snu.  

 

Szalenie ważne w dziecięcym procesie zasypiania jest stworzenie odpowiedniego środowiska oraz atmosfery sprzyjającej wyciszeniu się, zrelaksowaniu i zwolnienia tempa po dniu pełnym przygód. Takie rytuały jak przygaszenie świateł, ciepła kąpiel i miękkie łóżko to podstawa, ale w mocy rodziców jest zdecydowanie więcej!

 

Na rynku znajdziecie całe mnóstwo akcesoriów oraz zabawek, które skutecznie wpłyną na dziecięcy nastrój i pozwolą łagodnie przejść z dziennego trybu zabawy i harców w nocną fazę wyciszenia, ukojenia emocji i błogiego wypoczynku. Podpowiadamy, jakie zabawki i urządzenia pomogą dzieciom zasnąć! 

  

Lampki i projektory dla dzieci

 

Wiele dzieci boi się ciemności i czuje się niepewnie, kiedy otacza je mrok pokoju. Z pomocą przychodzą lampki i projektory, które wydzielają łagodne, miękkie światło i subtelnie rozpraszają głęboką ciemność, tak by dzieciaczki dostrzegały kontury przedmiotów znajdujących się w ich pokoju.

 

 

Delikatny blask lampek niweluje poczucie lęku oraz niepokoju i zapewnia dzieciom poczucie bezpieczeństwa. Jest to również znaczne ułatwienie dla rodziców, którzy bez problemu mogą dostać się do swojej pociechy, kiedy ta przebudzi się w nocy. 

 

 

Większość lampek nocnych dla dzieci posiada urocze kształty i pastelowe barwy, które sprawiają, że każdy pokoik staje się przytulniejszy. Często lampki spełniają także funkcję projektora, który obracając się odgrywa na ścianach pokoju i suficie niesamowity spektakl świateł. Kolorowe plamki światła w łagodnym ruchu przykuwają uwagę, hipnotyzują, a przy tym odganiają stres i usypiają. 

 

Pozytywki, muzyczne karuzelki i grające misie

  

Na równi z ciemnością, większość maluszków nie trawi głuchej ciszy. Brak jakichkolwiek źródeł dźwięków budzi niepokój w smykach, które, będąc jeszcze w brzuchu matki, wciąż doświadczały przytłumionych bodźców słuchowych. Właśnie dlatego muzyka może zdziałać cuda w procesie zasypiania. 

 

W żadnym dziecięcym pokoiku nie może zabraknąć grających zabawek, które wytworzą łagodne melodie i ukołyszą maluszki do snu. Świetnie sprawdzą się w tej roli kultowe pozytywki, hipnotyzujące dodatkowo ruchem zabawki w środku.

 

 

W przypadku młodszych brzdąców doskonale spiszą się karuzele do łóżeczka, które nie tylko odgrywają cudowne kołysanki, ale też przykuwają wzrok swoimi okrężnymi ruchami. Często świecą one łagodnym światłem, zapewniając delikatne bodźce nie tylko dla słuchu, ale też wzroku. 

 

 

Podczas snu warto mieć kompana, który nie tylko utuli, ale też ukoi wszystkie smuteczki za pomocą czułych melodyjek. Od tego właśnie są grające, mięciutkie w dotyku misie pozytywki. Wystarczy naciągnąć sznureczek, żeby maskotka odegrała delikatne dźwięki, które w parę chwil przeniosą smyki do krainy snu. 

 

Miękkie Usypiacze do łóżeczka

 

O tym gadżecie powinni usłyszeć wszyscy rodzice! Miękkie Usypiacze to must have dla wszystkich maluszków, które mają trudności z zasypianiem. Takie zabawki jak Usypiacz Wydra lub milutki Koala od Fisher Price spełniają nie tylko funkcję maskotki, ale też dysponują szeregiem opcji, przydatnych podczas zasypiania. 

 

 

Misie Usypiacze łagodnie drżą i wibrują, czym wprawiają smyki w stan relaksu, a niektóre z nich imitują ruch oddychania, który dzieci tak dobrze znają z zasypiania w ramionach swoich rodziców. Pluszaczki odgrywają też miłe dla ucha melodie, których dźwięk uspokaja i pomaga się zrelaksować. Nie mniej ważną funkcją jest wydzielanie miękkiego światła, które zapewnia poczucie komfortu i bezpieczeństwa. 

 

Bujaki ułatwiające zasypianie

 

Rodzice doskonale wiedzą, że ich pociechy najlepiej czują się w ich ramionach i nic tak nie pomaga im zasnąć, jak czułe, miarowe bujanie. Łatwo przyzwyczaić smyki do kołysania na rękach, ale kiedy wasze ramiona dają już o sobie znać, warto zaopatrzyć się w wygodny, prosty w obsłudze bujak. 

 

Miękkie, zaopatrzone w pasy i zapewniające powolny ruch w przód i w tył, doskonale imitują pobyt w czułych ramionach rodziców, zapewniając przy tym pełne bezpieczeństwo. Smyki godzinami będą kołysać się w rozkosznie miękkim bujaczku, który zapewni smakowite drzemki w rytmie delikatnego bujania. 

 

Książeczki na dobranoc 

 

Czytanie przed snem to godny pochwały nawyk, który warto pielęgnować od najmłodszych lat dziecka. Bliskość rodzica i jego głos zapewniają dzieciom poczucie bezpieczeństwa i komfortu, a czytane historie rozbudzają wyobraźnię i pomagają powoli przenieść się do krainy snów. 

 

 

Rytuał wieczornego czytania dziecku jest wyjątkowo wartościowym nawykiem, który pomaga rozwijać w dziecku zamiłowanie do książek. Biorąc przykład ze swoich rodziców, starszaki chętniej będą sięgać w przyszłości po samodzielnie wybrane lektury. 

 

Kocyki, otulacze, gniazdka i rożki 

 

Łagodne dźwięki, delikatne światło i usypiające ruchy to połowa sukcesu. Do jego pełni przydadzą wam się miękkie akcesoria, które czule utulą waszą pociechę do snu i zapewnią jej cudowne poczucie komfortu. W tej roli idealnie sprawdzą się miękkie kocyki, delikatne otulacze i łagodne jak chmurka gniazdka i rożki od popularnej marki Effiki, które utulą niczym ramiona rodziców. 

Każdy z powyższych akcesoriów zapewnia smykom nie tylko poczucie bezpieczeństwa, ale też czystą przyjemność z kontaktu z miękkimi, miłymi dla skóry materiałami. Pomagają one się zrelaksować i wprawiają w błogi stan, od którego już tylko krok do zaśnięcia. 

 

Odpowiednia aranżacja dziecięcego pokoju 

 

Wspomniane wcześniej środowisko zasypiania również odgrywa istotną rolę w procesie układania dziecka do snu. Ozdób dziecięcy pokój akcesoriami, które uczynią go przytulnym i zagwarantują miłe wrażenia. Pomogą w tym śliczne girlandy Meri Meri lub takie gadżety jak gwiazdki fluorescencyjne. Wystarczy przytwierdzić je do sufitu lub ścian, aby stworzyć iście niebiańskie warunki do spania! 

 

W otoczeniu ukochanych zabawek i kolorowych ozdób smyki łatwiej się odprężą, a ich radosna estetyka ześle na nie same kolorowe sny!